今晚有个小哥和我分享了他近期的经历，简单来说，就是，原本觉得可以吃鸡肉的行情，只吃了个鸡屁股，言语中有各种复杂的情绪，所以把这篇文章再发一遍。
如何快速调整交易中的负面情绪。
一句话解答：盯着目标。
扩展思考：
我从不劝任何人做交易，因为真正在交易这个事情上有过几年实盘经历的人，都会很清醒的意识到，做好交易真的不是一件简单的事情，老朋友问的这个问题实则属于交易心理的范畴，并非是一两句话可以说清楚的问题。
我试着把这个问题简单梳理一下。
把交易做好，需要解决的问题有很多，其中交易情况不理想时，如何调整内心的负面情绪，直接影响后面的交易结果。
调整情绪，可能是交易中最难解决，也是最重要的问题。
1、摆烂没用，想起一句鸡汤，你若不勇敢，谁替你坚强？前几年我面对重大亏损时，会出现长时间的摆烂情况，短则3个月，长则一年，感觉自己缓过来了后，又继续干，后面我发现，看似是缓过来了，实则并不是，只是用时间淡化了那种痛苦感，问题也并没有解决，继续干的时候，好景不长，会继续重复过往的经历。意识到摆烂没用的时候，自然也就不摆烂了。
2、明确交易目标，这里说的交易目标，并非是盈利多少钱，而是自己在交易这件事情上，想达到一个什么样的水平，想通过交易达成什么样的生活目标，我觉得这个是最重要的，很多负面情绪源自对目标不清晰，当目标清晰的时候，干就完了，该复盘就复盘，该总结就总结。
3、降低心气儿，接纳自己是个普通人，我们设身处地的想一想，如果你出于兴趣考虑，去参加田径运动会，没取得好的成绩，你大概率会觉得，很正常，都是专业运动员，我一个业余选手，重在参与，但是放在交易这件事情上，我们就会先入为主的认为，自己就一定能赚，当没有赚到钱，就郁闷了，这个背后实际上是一种自视过高，认为自己“理所当然的应该赚到钱”，这种情绪隐藏的很深，但是真实存在。当意识到自己就一普通人，心气儿没那么高的时候，负面情绪自然也就少了。
4、节省成本，交易最大的成本不是亏损，而是错误重复，当交易时间久了，会发现，真正导致自己交易不利的原因，往往具有共性，当不利局面出现之后，任何负面情绪都是在耽误自己真正解决问题，因为难受一阵子，问题不解决，后面只要继续整，会继续难受，想明白这一点，负面情绪和内耗就会少很多。
5、行业特征，交易这个行业，每天看得见的盘面波动背后，都是情绪的释放，市场永远在有序和无序之间来回切换，简单点说，时不时的挨捶本就是常态，常在河边走，哪能不湿鞋，既然选择了交易，就要接受它的全部，在享受赚钱喜悦的同时，也得接受亏损时的难受。
6、心死道生，心苦长智，交易让人心里难受，苦闷，窒息的时候，这个时候也是交易员最接近交易真相的时候，从后视镜的角度看，这个时候实际上是真正提升交易修为的时候，一次突破，众生突破，从交易员的成长轨迹来说，既然是要提升的时候，自然是本着心可以碎，手不要停的原则，想办法突破，给后续的交易提供钱途。
大概要聊的就这么说，简单来说，面对负面情绪，没办法，要么放弃，要么放下。
